年末の追い込みで仕事量も増え、パソコンなどで目が疲れていませんか？
目が疲れると、肩もコリコリですね。
今回は目に良いメニューです。受験生やアレルギーの方にもオススメです。
色鮮やかな一品なので、食卓も明るくなりますよ。
すごーく簡単です。お試しくださいね。
≪ニンジンと牛肉のあえもの≫
[ 材料 4人分…
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テーマ：肩こり
貧血は女性にとても多く、
なんとなく頭が重かったり、肩こりや疲れが慢性化したり
顔色が悪かったり、貧血と気づかず生活していることも・・・。
鉄分たっぷりレシピで貧血改善しましょう。
疲労も回復して、プライベートも充実♪
≪ ひじきサラダ ≫
[ 材料 2人分 ]
乾燥ひじき 10ｇ
小松菜 1…
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